viernes, 5 de agosto de 2011

UNA DIETA PARA EMPEZAR HACER PRO -ANA

PRINCESAS NO PODEMOS DEJAR DE COMER DE SOPETON, YA QUE NUESTRO PADRES O PARIENTES CERCANOS SE DARIAN CUENTA & ES DAÑINO PARA LA SALUD  HAGAN UN BLOG O ESCRIBAN N UNA PAGINA TODO LO QUE HICIERON Y COMIERON EN EL DIA ASI LES DARA VERGUENZA Y DEJARAN DE COMER MENOS.. SIGANLA POR LO MENOS UNA SEMANA Y LE VAN BAJANDO HASTA DEJAR DE HACERLA.. 

 EN AYUNAS ESCOJE UN JUGO SEGUN TU CASO TE RECOMIENDO DE TORONJA PORQUE QUEMA GRASAS TOMALO TODOS LOS DIAS POR UNA SEMANA POR LO GENERAL TOMATE UN VASO GRANDE DE TE...

** DESAYUNO: LA FRUTA QUE GUSTES DEPREFERENCIA PAPAYA YA QUE ES LAXANTE TOMA AGUA O TEE

** COMIDA: PREPARATE UNA ENSALADA DE VERDURAS Y COME TODA LA QUE GUSTEES TOMAR AGUA Y TE

** MEDIA TARDE: REPITE EL MISMO JUGO QUE EN LA MAÑANA Y COME LA MISMA CANTIDAD Y FRUTA QUE EN LA MAÑANA 

** CENA: PAPAYA LA MISMA CANTIDAD QUE EN LA MAÑANA CON YOGURT NATURAL O CAMBIALO POR LA ENSALADA..



AQUI LES DEJO UNA DIETA QUE NADIE CASI PONE PERO PRINCESIITAS TODO ES CUESTION DE FUERZA_VOLUNTAD SI SE PUEDE LO HAREMOS JUNTAS Y CUANDO LLEGUES AL PESO IDEAL PREMIENSE CON UNA BLUSA O ACCESORIOS NADA DE COMIDA NO SE ATRAGANTEN CUESTA PERO SE PUEDE A LLEGAR HACER PERFECTA

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